De essentiële gids
De essentiële gids voor de ziekte van Parkinson: symptomen, oorzaken, behandelingen en natuurlijke remedies
De essentiële gids voor de ziekte van Parkinson: symptomen, oorzaken, behandelingen en natuurlijke remedies
De incidentie van gevallen van de ziekte van Parkinson is de afgelopen jaren met ongeveer 50 procent gestegen, met ongeveer 90.000 gevallen per jaar. The Epoch Times Door Stacy Swartz|
16 april 2023 Bijgewerkt: 27 juli 2024 Bijgewerkt: 28 maart 2025
De ziekte van Parkinson treft ongeveer 1 miljoen mensen in Noord-Amerika en meer dan 10 miljoen mensen over de hele wereld. Alleen al in de Verenigde Staten komt de ziekte van Parkinson voor bij ongeveer 13 per 100.000 mensen met ongeveer 90.000 nieuwe gevallen die elk jaar worden ontdekt, tegen 60.000 in de afgelopen jaren, volgens een door Parkinson’s Foundation gesteund onderzoek uit 2022.
Wat zijn de meest voorkomende soorten ziekte van Parkinson?
De ziekte van Parkinson is een progressieve aandoening van het zenuwstelsel die hersengebieden aantast die balans en beweging beheersen. Drie hoofdtypen kenmerken het:
Idiopathische ziekte van Parkinson
De idiopathische ziekte van Parkinson is het meest voorkomende type Parkinson en de oorzaak is over het algemeen onbekend. Een persoon met de idiopathische ziekte van Parkinson presenteert met bradykinesie samen met stijfheid, tremor of beide. Deze patiënten vertonen aan de ene kant van het lichaam ook meer prominente symptomen dan aan de andere kant. Dit type treft ouderen.
Vroege ziekte van Parkinson
Vroege ziekte van Parkinson, ook bekend als de ziekte van Parkinson met jonge aanvang, is een type dat personen onder de 60 jaar en in het algemeen tussen de 21 en 50 jaar treft. Dit type Parkinson is zeer uitdagend en wordt vaak geassocieerd met psychologische en sociale effecten. Parkinson met vroege aanvang is gekoppeld aan dystonie, een bewegingsstoornis die onvrijwillige spiercontracties veroorzaakt, zoals trillingen, schudden en teken.
Erfelijke ziekte van Parkinson
De erfelijke ziekte van Parkinson is gekoppeld aan genetische overerving, wat betekent dat de genen die Parkinson veroorzaken van generatie op generatie worden overgedragen. Deze populatie is goed voor ongeveer 10 tot 15 procent van de patiëntentelling van Parkinson. Wetenschappers hebben tientallen genen gevonden, zoals LRRK2, PARK7 en SNCA die verband houden met de ziekte.
Wat zijn de symptomen en vroege tekenen van de ziekte van Parkinson?
Symptomen beginnen langzaam en kunnen in het begin nauwelijks merkbaar zijn. Een persoon kan bijvoorbeeld trillingen in slechts één hand ervaren. Hoewel trillingen typisch zijn voor de ziekte van Parkinson, kan de stoornis stijfheid en bewegingsvertraging veroorzaken.
Mensen die getroffen zijn door de vroege stadia van de ziekte van Parkinson, kunnen weinig of geen uitdrukking op hun gezicht vertonen. Hun armen zwaaien mogelijk niet als ze lopen, of hun spraak kan onduidelijk of zacht worden. Deze symptomen zullen verergeren naarmate de ziekte in de loop van de tijd vordert.
Tekenen en symptomen van Parkinson kunnen voor iedereen anders zijn. Hoewel vroege tekenen mild kunnen zijn of onopgemerkt blijven, beginnen de symptomen over het algemeen aan één kant van het lichaam en blijven ze meestal slechter aan die kant, zelfs wanneer de symptomen aan beide kanten ledematen beginnen te beïnvloeden.
Parkinson tekenen en symptomen kan omvatten:
Tremor: Een tremor is ritmisch schudden dat meestal begint in een ledemaat, meestal in de hand of vingers. De patiënten van Parkinson kunnen hun duim en wijsvinger heen en weer wrijven. Dit wordt een pil-rollende tremor genoemd. Ze merken misschien dat hun hand trilt tijdens het rusten, maar het schudden kan afnemen bij het uitvoeren van taken.
Langzame beweging (bradykinesie): De ziekte van Parkinson kan de beweging van een patiënt geleidelijk beperken, waardoor de eenvoudigste taken moeilijk en tijdrovend worden. Men kan zijn voeten slepen of schudden, of merken dat hun stappen tijdens het lopen korter zijn geworden. Ze kunnen ook moeite hebben om uit een stoel te komen.
Stijve spieren: In elk deel van het lichaam kan stijfheid optreden in de spieren. Spier stijfheid of stijfheid kan pijnlijk zijn en het bewegingsbereik beperken.
Verminderde houding en balans: Houding bij patiënten met de ziekte van Parkinson kan gebogen worden. Patiënten kunnen ook valpartijen ervaren of evenwichtsproblemen hebben.
Verlies van automatische bewegingen: De patiënten van Parkinson kunnen mogelijk niet presteren onbewuste bewegingen, inclusief knipperen, glimlachen of met hun armen zwaaien als ze lopen.
Toespraak en slikveranderingen: De patiënten van Parkinson kunnen zacht, snel, onduidelijk of aarzelen voordat ze praten. Spraak kan eerder monotoon zijn dan de gebruikelijke spraakpatronen. Bovendien kunnen patiënten slikproblemen opmerken die meestal beginnen met hoesten tijdens het eten of langer nodig hebben om te eten.
Micrografie: Degenen die aan de ziekte van Parkinson lijden, merken misschien dat het moeilijk is om te schrijven en hun handschrift kan klein lijken.
Parkinson gang: Parkinson wordt gekenmerkt door een bijzonder gang of looppatroon meestal in latere stadia gezien. Dit patroon wordt gekenmerkt door kleine schuifstappen die een kortere paslengte veroorzaken. Patiënten lopen in dit stadium in een gebogen positie met hun hoofd naar voren, schouders naar beneden en heupen en knieën gebogen. Bovendien is tijdens deze periode een verminderd zwaaien van de armen zichtbaar, vooral in de meest prominente ledemaat.
Wat veroorzaakt de ziekte van Parkinson?
De ziekte van Parkinson is een progressieve ziekte die wordt veroorzaakt door de degeneratie, afbraak of dood van de neuronen van de hersenen (zenuwcellen) die de beweging beheersen.
De meest prominente symptomen zijn te wijten aan het verlies van neuronen die dopamine produceren, een chemische boodschapper in je hersenen. Een verlaging van de dopamine-spiegels veroorzaakt atypische hersenactiviteit, wat leidt tot verminderde beweging en andere symptomen die verband houden met ziekteprogressie. Studies concluderen dat symptomen van Parkinson duidelijk zijn bij patiënten met een 80 procent of groter verlies van dopamine-producerende cellen.
Dopamine werkt meestal in balans met andere neurotransmitters om miljoenen zenuw- en spiercellen die zich bezighouden met beweging te helpen coördineren. Wanneer dopamine ontbreekt, wordt het evenwicht verstoord, wat resulteert in trillingen, stijfheid, langzame beweging en verminderde balans en coördinatie.
Kunnen hersenschudding in voetbal, andere sporten Parkinson veroorzaken? Underage Players veilig houden | met Dr. Barry Jordan
IJzer: de meest voorkomende tekort aan voedingsstoffen, gekoppeld aan Parkinson en gecompromitteerde immuniteit
Bij patiënten met de ziekte van Parkinson wordt de dopamine-productie met 80 procent verlaagd.
Bij patiënten met de ziekte van Parkinson wordt de dopamine-productie met 80 procent verlaagd.
De oorzaak van de ziekte van Parkinson is in wezen onbekend, maar meerdere factoren lijken een rol te spelen.
Genen
Onderzoek uitgevoerd ontdekte in 2005 een enkele mutatie in een gen van de ziekte van Parkinson waarvan wordt aangenomen dat het verantwoordelijk is voor 5 procent van de geërfde gevallen. Wetenschappers hebben specifieke genetische veranderingen geïdentificeerd die de ziekte van Parkinson kunnen veroorzaken. Deze genen zijn echter ongebruikelijk, behalve in zeldzame gevallen waarin veel familieleden worden getroffen door Parkinson. Bepaalde genvariaties lijken het risico op de ziekte van Parkinson te verhogen met een relatief klein risico voor elk van deze genetische markers.
Wetenschappers hebben bestudeerd en vergeleken het DNA van degenen die getroffen zijn door Parkinson en tientallen genmutaties ontdekken die verband houden met de ziekte.
Hoewel meerdere genetische mutaties geassocieerd zijn met een hoger risico om Parkinson te ontwikkelen, hebben de meeste mensen deze genetische variaties niet.
Milieutriggers
Blootstelling aan gifstoffen of omgevingsfactoren kan het risico op de ziekte van Parkinson verhogen. De associatie tussen genen en de omgeving kan behoorlijk gecompliceerd zijn. Deze risicofactoren zijn onder meer hoofdletsel, woongebied en blootstelling aan pesticiden.
Hoewel pesticiden en hoofdtrauma’s worden geassocieerd met de ziekte van Parkinson, hebben de meeste mensen geen duidelijke blootstelling aan deze omgevingsfactoren.
Onderzoekers zijn van mening dat er veel veranderingen optreden in de hersenen van mensen die zijn getroffen door de ziekte van Parkinson, hoewel het niet duidelijk is waarom deze veranderingen plaatsvinden.
Voorbeelden zijn:
Aanwezigheid van Lewy-lichamen: Lewy lichamen zijn klonten van specifieke stoffen in hersencellen die microscopische markers zijn van de ziekte van Parkinson. Onderzoekers geloven dat deze Lewy-lichamen een belangrijke aanwijzing hebben voor de oorzaak van de ziekte.
Alpha-synucleïne gevonden in Lewy-lichamen: Hoewel er veel stoffen zijn geïdentificeerd binnen Lewy-lichamen, geloven wetenschappers dat een cruciale een natuurlijk en wijdverbreid eiwit is dat wordt genoemd alfa-synucleïne. Dit eiwit wordt in alle Lewy-lichamen gevonden in een vaste vorm die cellen niet kunnen afbreken. Dit is momenteel een belangrijk aandachtspunt onder onderzoekers.
Factoren achter de oorzaak van Parkinson zijn onder meer genetische mutaties, hoofdtrauma en pesticiden. De aanwezigheid van Lewy-lichamen in de hersenen kan ook verband houden.
Factoren achter de oorzaak van Parkinson zijn onder meer genetische mutaties, hoofdtrauma en pesticiden. De aanwezigheid van Lewy-lichamen in de hersenen kan ook verband houden.
De ziekte van Parkinson wordt gekenmerkt door vijf fasen.
Fase 1
Deze fase vertoont milde symptomen en de ziekte verstoort de dagelijkse activiteiten niet. Milde veranderingen in gezichtsuitdrukkingen, lichaamshouding en lopen kunnen aanwezig zijn. Symptomen zitten meestal aan één kant van het lichaam. De symptomen in de eerste fase zijn zo mild dat anderen het misschien niet eens merken, tenzij erop wordt gewezen.
Fase 2
Symptomen van fase 2 zijn matig en zichtbaar voor anderen. Aan beide kanten van het lichaam worden symptomen gevoeld. Normale dagelijkse activiteiten kunnen nog steeds worden uitgevoerd, maar vanwege de progressie in spierstijfheid kunnen ze moeilijker te bereiken of langer duren. Hoewel het evenwicht in dit stadium niet wordt aangetast, blijft de verandering in de houding vorderen.
Fase 3
Bekend als het middenstadium, omvat fase 3 evenwichtsstoornis waardoor de getroffen persoon kan beginnen met vallen. Beweging wordt in dit stadium langzamer. Dagelijkse activiteiten kunnen nog steeds worden uitgevoerd, maar ze komen heel langzaam voor. Activiteiten voor het dagelijks leven, zoals baden, aankleden en eten, kunnen een beperking krijgen.
Fase 4
In dit stadium beginnen de symptomen ernstig te worden. De getroffen persoon kan niet langer zelfstandig wonen omdat hij niet zelfstandig dagelijkse activiteiten kan uitvoeren. De getroffen persoon kan zonder ondersteuning staan, maar kan niet lopen zonder een hulpmiddel vanwege de frequentie van zijn valpartijen.
Fase 5
Fase 5 is het meest geavanceerde stadium van de ziekte van Parkinson. Diepgaande stijfheid veroorzaakt veelvuldig vallen en maakt het moeilijk voor de persoon om te staan. In deze fase is cognitieve stoornis aanwezig en kan deze worden geassocieerd met andere symptomen zoals hallucinaties, dementie en slaapstoornissen. Een persoon uit fase 5 is ook bedlegerig en heeft een rolstoel nodig voor beweging. Kwaliteit van leven neemt af.
Wie heeft er meer kans om de ziekte van Parkinson te krijgen?
Terwijl de ziekte van Parkinson doorgaans wordt beschouwd de oudere bevolking te beïnvloeden naar schatting wordt bij 1 op de 10 mensen met Parkinson de diagnose gesteld vóór de leeftijd van 50 jaar. De gemiddelde aanvangsleeftijd is 60 jaar en ouder.
Er wordt gedacht dat er aanleg, risicofactoren en omstandigheden zijn die leiden tot een grotere kans op Parkinson.
Parkinson treft zowel mannen als vrouwen, maar komt 50 procent vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.
Een persoon met een ouder of broer of zus die is aangesloten bij de ziekte van Parkinson heeft ongeveer twee keer de kans van het ontwikkelen van de ziekte.
Blootstelling aan chemicaliën zoals herbiciden en pesticiden, of een blootstelling van het Vietnam-tijdperk aan Agent Orange kan het risico verhogen.
Een persoon met een traumatisch hoofdletsel of herhaaldelijk hoofdletsel heeft een groter risico om Parkinson te ontwikkelen.
Wat zijn de tests voor de ziekte van Parkinson?
De ziekte van Parkinson kan niet worden gediagnosticeerd met een specifieke test. In plaats daarvan zal een neuroloog, een gespecialiseerde arts die speciaal is opgeleid om aandoeningen van het zenuwstelsel te behandelen, Parkinson diagnosticeren op basis van de medische geschiedenis van elke patiënt en een overzicht van hun specifieke tekenen en symptomen door een neurologisch en lichamelijk onderzoek uit te voeren. Hoewel beeldvormingsonderzoeken niet bijzonder nuttig zijn bij het diagnosticeren van de ziekte van Parkinson, kan uw leverancier het volgende bestellen:
Single-photon emission computerized tomography (SPECT) scan: Een SPECT-scan is een nucleaire beeldvormende test waarmee de arts de organen, weefsels en botten van uw lichaam kan bestuderen. Het maakt gebruik van een radioactieve stof en een gespecialiseerde camera die 3D-beelden maakt.
Dopamine transporter scan (DaTscan): Dit beeldtest maakt visualisatie van het dopaminesysteem in de hersenen mogelijk. Deze scan is vergelijkbaar met de MRI, maar bestudeert de functie van de hersenen in plaats van de structuur. Hoewel deze studie de diagnose van Parkinson kan ondersteunen, hebben de meeste patiënten de scan niet nodig.
Hersenen MRI: Deze pijnloze beeldvormingsstudie produceert duidelijke beelden van de structuur in je hoofd. Artsen gebruiken deze om aandoeningen die uw hersenen of andere interne hoofdstructuren beïnvloeden te beoordelen, diagnosticeren en bewaken.
Transcraniële sonografie (TCS): Een TCS is relatief nieuwe echografie-modaliteit dat de echogeniciteit van menselijk hersenweefsel door de schedel vertoont. Deze studie helpt onderscheid te maken tussen idiopathische ziekte van Parkinson en andere Parkinson-aandoeningen.
PET-scan: Dit wordt gebruikt om de functie van de hersenen en activiteit in hersengebieden met beweging te beoordelen.
Het kost vaak tijd om de ziekte van Parkinson op de juiste manier te diagnosticeren. Daarom kunnen artsen routinematige vervolgafspraken aanbevelen met een neuroloog die uw symptomen in de loop van de tijd zal evalueren en volgen om Parkinson te diagnosticeren.
Wat zijn de complicaties van de ziekte van Parkinson?
De ziekte van Parkinson wordt vaak geassocieerd met extra aandoeningen of complicaties. Sommige van deze aandoeningen kunnen echter te behandelen zijn.
Denkproblemen: Patiënten van Parkinson kunnen dementie ervaren, cognitieve stoornis, of denkproblemen. Deze aandoeningen komen over het algemeen voor in de latere stadia van de ziekte. Een combinatie van medicatie en gedragsveranderingen kan helpen bij cognitieve stoornissen.
Slaap- en slaapstoornissen moeilijk: Mensen met Parkinson hebben vaak moeite met slapen en worden vaak de hele nacht wakker. Ze worden vroeg wakker en vallen overdag in slaap. Slaapapneu komt meestal voor in 40 procent van patiënten. Medicijnen kunnen het slaappatroon verbeteren.
Emotionele veranderingen en depressie: Veel Parkinson-patiënten ervaren depressie. Behandeling voor depressie krijgen kan het gemakkelijker maken om met de andere uitdagingen van de ziekte om te gaan. Patiënten kunnen ook emotionele veranderingen ervaren, zoals verlies van motivatie, angst en angst. Deze symptomen kunnen met medicatie worden behandeld.
Kauw- en eetproblemen: De ziekte van Parkinson in de late stadia beïnvloedt de mondspieren, waardoor het moeilijk is om te kauwen. Kauwmoeilijkheden kunnen tot verstikking leiden.
Slikproblemen: Slikmoeilijkheden kunnen optreden naarmate de ziekte vordert en kunnen leiden tot slechte voeding. Speeksel kan zich in de mond opbouwen door vertraagd slikken, wat leidt tot kwijlen.
Vermoeidheid: De patiënten van Parkinson verliezen gemakkelijk energie en banden, vooral later op de dag.
Blaasproblemen: Parkinson kan problemen met de blaas veroorzaken, zoals moeite met plassen of urine onder controle kunnen houden. Studies suggereren 30 tot 40 procent van de patiënten lijdt aan urineproblemen.
Wat zijn de behandelingen voor de ziekte van Parkinson?
De ziekte van Parkinson is niet te genezen, maar wel te behandelen.
Er zijn medicijnen beschikbaar die de symptomen kunnen helpen beheersen en vaak de kwaliteit van leven kunnen verbeteren. In sommige gevorderde gevallen kan een operatie worden aanbevolen.
Naast medicinale behandeling kan uw arts veranderingen in levensstijl aanbevelen, vooral lichaamsbeweging. Fysiotherapie die zich richt op strekken en balanceren is bij sommige patiënten essentieel. Wanneer spraakproblemen aanwezig zijn, kan een logopedist worden gebruikt om spraakproblemen te helpen verbeteren.
Medicatie
Medicijnen die dopamine verhogen of vervangen, kunnen worden gebruikt om u te helpen problemen met beweging, trillingen en lopen te beheersen.
Medicijnen die uw arts zou kunnen overwegen, zijn onder meer:
Carbidopa-levodopa: Deze behandeling vervangt dopamine wanneer het in je hersenen terechtkomt. Levodopa wordt gecombineerd met carbidopa, dat levodopa beschermt tegen vroege conversie naar dopamine buiten je hersenen.
Geïnhaleerde carbidopa-levodopa: Deze geïnhaleerde vorm van carbidopa-levodopa kan helpen bij het behandelen van symptomen die optreden wanneer orale medicatie gedurende de dag niet meer werkt.
Carbidopa-levodopa-infusie: Dit is een infusievorm van carbidopa-levodopa toegediend via een voedingssonde, die de medicatie in gelvorm rechtstreeks aan de dunne darm levert. Dit medicijn is voor patiënten met een meer gevorderde ziekte van Parkinson.
Dopamine-agonisten: Dopamine-agonisten bootsen dopamine-effecten in uw hersenen na. Hoewel dopamine-agonisten niet zo effectief zijn als levodopa bij de behandeling van symptomen, gaan ze langer mee en kunnen ze worden gebruikt met levodopa om het incidentele off-and-on-effect van levodopa te verzachten.
MAO-B-remmers: Deze medicijnen helpen de afbraak van hersendopamine te voorkomen door het hersensym monoamineoxidase B te hinderen. Dit enzym metaboliseert hersendopamine.
Catechol-O-methyltransferase (COMT) -remmers: Dit medicijn verlengt het effect van levodopatherapie door een enzym te blokkeren dat dopamine afbreekt.
Anticholinergica: Deze medicijnen blokkeren de acetylcholine neurotransmitter en helpen bij het beheersen van de tremor en andere symptomen die verband houden met de ziekte van Parkinson.
Amantadine: Deze dopamine-promotor verlicht tijdelijk de symptomen van milde, vroege ziekte van Parkinson. Het kan ook worden gegeven met behandeling met carbidopa-levodopa tijdens de latere stadia van de ziekte van Parkinson om te bestrijden dyskinesie veroorzaakt door carbidopa-levodopa.
Adenosinereceptorantagonisten (A2A-receptorantagonisten): Dit zijn medicijnen die gericht zijn op gebieden die de reactie van de hersenen op dopamine regelen en waardoor meer dopamine vrijkomt.
Pimavanserin: Een medicijn dat vroeger werd gebruikt hallucinaties behandelen en waanvoorstellingen die mensen kunnen ervaren die door de ziekte van Parkison zijn getroffen.
Chirurgie of procedures
Diepe hersenstimulatie (DBS) wordt over het algemeen aangeboden aan mensen met gevorderde ziekte van Parkinson met onstabiele medicatie (levodopa) -reacties. Deze behandeling kan trillingen verminderen, medicatieschommelingen stabiliseren, onvrijwillige bewegingen verminderen of stoppen, stijfheid verminderen en bewegingen verbeteren.
In DBS worden elektroden geïmplanteerd in een specifiek deel van de hersenen. De elektroden zijn aangesloten op een generator die in de borst is geïmplanteerd in de buurt van het sleutelbeen en die elektrische pulsen naar de hersenen stuurt, waardoor de ziektesymptomen van Parkinson mogelijk worden verminderd.
Geavanceerde behandelingen
Een MRI-geleide gerichte echografie (MRgFUS) is een minimaal invasieve behandeling die sommige Parkinson-patiënten helpt bij het beheersen van trillingen. Een MRI leidt echografie naar het hersengebied waar de trillingen beginnen. De echografiegolven op hoge temperatuur verbranden gebieden die bijdragen aan de trillingen.
Hoe beïnvloedt Mindset de ziekte van Parkinson?
Mensen met de ziekte van Parkinson worden getroffen door aandoeningen, stoornissen en pijn die het dagelijkse leven uitdagend maken. Deze moeilijkheden hebben vaak invloed op het fysieke, emotionele en mentale welzijn. Echter, een Onderzoek uit 2022 laat zien dat houding een cruciale factor is in de kwaliteit van leven.
Het jaarlijkse Parkinson-onderzoek naar de ziekte van Amerika werd uitgevoerd met meer dan 1.400 patiënten met de diagnose Parkinson. Vijfenzeventig procent van de respondenten zei dat hun houding een cruciale factor was in hun kwaliteit van leven, terwijl 70 procent meldde dat ze een vorm van ondersteuning nodig hadden, met emotionele steun als de best gerangschikte.
De ondervraagden leken goed te reageren op gelach. Eenenvijftig procent meldde dat ze humor en gelach gebruiken als coping-mechanismen. Bijna 50 procent van de respondenten vond dat hun geloof of spiritualiteit een groot deel was van hoe ze positief bleven. Velen deelden dat druk blijven met activiteiten hen helpt om een goed humeur te blijven. Ze vinden het leuk om betrokken te zijn bij activiteiten zoals:
Vrijwilligerswerk
Crafting
Lezen
Journaling
Mediteren
Winkelen
Schilderen
Tijd doorbrengen met vrienden en familie
Wat zijn de natuurlijke remedies voor de ziekte van Parkinson?
Hoewel Parkinson een progressieve stoornis is, worden symptomen over het algemeen met medicatie behandeld om de progressie te vertragen en beweging en functionaliteit te verbeteren.
Na verloop van tijd kunnen de medicijnen en traditionele medicijnen die worden gebruikt om de symptomen van Parkinson te behandelen, hun effectiviteit verliezen. Om deze reden is het nodig om aanvullende maatregelen te nemen om de progressie van symptomen te vertragen, bij voorkeur in de vroege stadia van de ziekte. Er zijn tal van natuurlijke remedies geïdentificeerd die deze kritieke toestand kunnen helpen verbeteren.
Supplementen
Een uitgebalanceerd dieet biedt mensen met de ziekte van Parkinson veel voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Maar, onderzoekers geloven dat het vergroten van een voedzame maaltijd met specifieke supplementen kan helpen bij het verlichten van enkele van de symptomen die aan deze ziekte zijn verbonden.
Co-enzym (CoQ10): CoQ10 is een stof die ons lichaam maakt en die cellen helpt energie uit zuurstof te halen. Hoewel niet alle onderzoeken het erover eens zijn, wat onderzoek suggereert dat het nemen van hoge doses CoQ10 kan vertraag de voortgang van de ziekte van Parkinson in de vroege stadia.
Vitaminen C en E: In een studie, hoge doses van deze antioxiderende vitamines samen verlaagden het risico op Parkinson tot 32 procent bij individuen.
Cytidinedifosfocholine of CDP-choline: Dit is een stof die in het lichaam is gemaakt en die de dopaminespiegel lijkt te verhogen. Mount Sinai geeft aan dat één studie aantoonde dat mensen die namen 400 milligram driemaal daags kon hun levodopa-dosis verlagen.
Fosfatidylserine (PS): PS is een stof die in het lichaam is gemaakt en die essentieel is voor de hersenfunctie. Patiënten met de ziekte van Parkinson hebben vaak een laag PS-gehalte. Volgens Mount SinaiWetenschappers ontdekten dat het driemaal daags nemen van 100 mg PS de stemming en hersenfunctie verbeterde bij mensen met de ziekte van Parkinson en dementie van Alzheimer.
NADH: De actieve vorm van vitamine B3, nicotinamide adenine dinucleotide + waterstof (NADH) helpt de biosynthese van dopamine te verhogen. Studies naar de ziekte van Parkinson hebben gevarieerde resultaten laten zien; sommigen hebben injecties gebruikt in plaats van orale doses.
Massage
Massage kan helpen de bloedsomloop te vergroten en spierspasmen te verminderen. Cranio-sacrale therapie, een massagetherapie die zich richt op de hersenen en de wervelkolom, kan tremoren verminderen en verbeter de functie.
Mind-Body Therapies
Tai chi, yoga en qigong kunnen het evenwicht, de flexibiliteit en het bewegingsbereik verbeteren bij mensen met de ziekte van Parkinson. Deze therapieën kunnen ook de stemming stimuleren en de slaap verbeteren.
Traditionele Chinese geneeskunde en acupunctuur
Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) beschouwt ziekte als veroorzaakt door interne onevenwichtigheden. Historisch gezien werd de ziekte van Parkinson behandeld met acupunctuur en kruidengeneesmiddelen. Degenen die getroffen zijn door de ziekte van Parkinson, kunnen ontdekken dat acupunctuur de slaap helpt verbeteren.
Hoe kan ik de ziekte van Parkinson voorkomen?
Hoewel er geen geïdentificeerde manier is om de ziekte van Parkinson te voorkomen, kan het consumeren van een “hersengezond ” dieet en het opnemen van fysieke activiteit in uw dagelijkse routine het risico helpen verminderen of de komst van symptomen vertragen.
Onderzoek suggereert ook dat bepaalde diëten of eetpatronen uw hersenen kan voeden en Parkinson vertragen of stoppen met exposeren.
Het mediterrane dieet
De Mediterraan dieet is rijk aan olijfolie, vis, fruit, groenten en volle granen. Het houdt verband met een verlaagd risico op Parkinson en een vertraagd begin van symptomen.
Verschillende antioxidanten en ontstekingsremmende componenten van het dieet veranderen de hersenen zodat de dood van dopamine-producerende zenuwcellen vertraagt of stopt.
Het mediterrane dieet beperkt uw consumptie van zuivelproducten, die gekoppeld aan een verhoogd risico van de ziekte van Parkinson. De essentiële componenten van het mediterrane dieet consumeren voornamelijk plantaardig voedsel zoals fruit en groenten, noten, linzen, volle granen, peulvruchten, erwten, bonen en kikkererwten. Beperk rood vlees tot een paar keer per week en consumeer meerdere keren per week een kleine hoeveelheid vetarm eiwit zoals kip, zalm, witte tonijn of makreel.
Cafeïne:
Meerdere onderzoeken zijn gecorreleerd cafeïne consumptie tot een verlaagd risico op het ontwikkelen van de ziekte van Parkinson.
Cafeïne wordt als neuroprotectief beschouwd, wat betekent dat het de hersenen beschermt tegen schade door ontsteking of een giftige chemische reactie genaamd oxidatieve stress. Omdat zowel ontsteking als oxidatieve stress verband houden met het activeren van Parkinson, kunnen kalmerende factoren het verlies van dopaminezenuw verminderen.
Oefening:
Onderzoek heeft dat aangetoond matig tot krachtig lichaamsbeweging wordt geassocieerd met een lager risico om Parkinson te ontwikkelen.
Wetenschappers geloven dat lichaamsbeweging vermindert oxidatieve stress, ontsteking en de abnormale accumulatie van alfa-synucleïne-eiwit in de hersenen. Bij de ziekte van Parkinson vormt alfa-synucleïne giftige klonten, Lewy-lichamen genaamd, in dopamine-producerende zenuwcellen, die bijdragen aan celdood.
Fysieke activiteit verbetert de symptomen bij patiënten met de ziekte van Parkinson. Het is bekend dat het de algehele kwaliteit van leven verbetert door het ziekteproces te vertragen, de pijn die gepaard gaat met Parkinson te verminderen, onafhankelijke mobiliteit zoals balans, gang en kracht te verlengen en geheugen, slaap en stemming te verbeteren.
Voeg dagelijkse oefeningen toe om spieren te versterken. Het helpt om flexibiliteit te behouden, depressie te beperken en het evenwicht te verbeteren. Sommige patiënten ontwikkelen een oefenplan met hun fysiotherapeut, terwijl anderen zich bezighouden met zwemmen, aërobe oefeningen, actieve oefeningen, yoga, tai chi, enz.
Overweeg tijdens het sporten gematigde tot intense aërobe activiteiten, waaronder stevig wandelen, dubbelspel tennis, langzamer fietsen dan 10 mijl per uur of wateraerobics.
Huishoudelijke klusjes zoals stofzuigen, tuinieren, je gazon maaien of de vloer dweilen zijn matig intense vormen van fysieke activiteit.
Krachtige activiteiten zijn onder meer joggen, zwemmen, bergop wandelen, singles tennis spelen of sneller fietsen dan 10 mijl per uur.
Het strekken van stijve spieren helpt het evenwicht en de houding te verbeteren en bewegingsmoeilijkheden zoals lopen te verlichten.
Eet eiwitten: Het consumeren van eiwitten helpt gewichtsverlies en spierverspilling te voorkomen. Het vergemakkelijkt wondgenezing en verhoogt ook de ziekteresistentie. Een uitgebalanceerd dieet volgen is essentieel om te voorkomen dat er te veel eiwitten worden binnengehaald.
Verhoog vezels: Mensen die getroffen zijn door de ziekte van Parkinson hebben een verhoogd risico op obstipatie. Het verhogen van uw inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en groenten, helpt uw risico op obstipatie te bestrijden.
